Рецепты:


Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом очень вкусной закуски!

Классический хумус.

Список продуктов:

  • Нут — 100 г
  • Лимонный сок — 10 мл
  • Оливковое масло — 20 мл
  • Кумин — 5 г
  • Копчёная паприка — 5 г
  • Тахини — 40 г

Шаги:

1. Замочить нут в холодной воде на ночь.

2. На след день в той же воде поставить варить его на малый огонь на 2 часа, до размягчения.

3. Слить жидкость, оставив 1 стакан запаса.

4. Поместить нут в блендер, добавить оливковое масло (extra virgin), перемолоть до однородной массы.

5. Добавить тахини и постепенно молоть до более гладкой консистенции (возможно добавить жидкость до более жидкой консистенции (на любителя).

6. Далее добавить паприку и зиру и еще раз слегка перемешать.

Можно дополнить хумус овощами и готово. Приятного аппетита!

Рецепты:


Даём второй шанс броколли. Нежный, простой и вкусный суп никого не оставит равнодушным!

Попробуйте:)

Суп-пюре из брокколи с сухарями.


Список продуктов:

• брокколи свежая — 500 г

• лук репчатый — 1 шт.

• чеснок — 2 зубчика

• картофель — 2 шт.

• багет — 1 шт.

• черный перец молотый — 1 щепотка

• соль — 1 щепотка

• сливки — 20%200 мл


Шаги:

1. Брокколи разбираем на соцветия, кладём в подсоленную воду.

2. Далее чистим картофель и нарезаем его на небольшие кусочки.

3. Брокколи вынимаем из воды, промываем и нарезаем на небольшие кусочки.

4. Берем кастрюлю, наливаем туда примерно 1 литр воды и ставим на огонь. Как только закипит, солим и кладем картофель с брокколи. Доводим до кипения, уменьшаем огонь до среднего и варим до мягкости картофеля (примерно 10 минут).

5. Лук нарезаем мелким кубиком и жарим на сливочном масле до мягкости. Кладем в кастрюлю и перемешиваем. Снимаем с огня и оставляем пока в стороне.

6. Нарезаем багет на кусочки. Перекладываем кусочки в разовый пакет, добавляем масло соль и перец. Закрываем пакет и перемешиваем. Далее отправляем сухари в духовке при 180 градусах, на минут 15.

7. Далее погружным блендером измельчаем овощи в пюре.

8. Наливаем сливки и ставим снова на огонь. Прогреваем суп, но не доводим до кипения (выключаем, как только появились первые пузырьки).

9. Разливаем по тарелкам, сверху кладем гренку, присыпаем молотым перцем и подаем.

Приятного аппетита!

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы